La technique de la tomate, « the Pomodoro technique » en anglais, vous connaissez ? Je viens de découvrir son existence en allant faire un tour sur le site Lifehacker.

Alors, qu’est-ce que c’est ? Un moyen mystérieux pour bronzer plus vite ? Une technique de médecine chinoise ancestrale qui redonne vigueur aux membres défaillants ? Ben non, c’est une technique de productivité. Pfff, encore me direz vous. Ben oui, vous répondrai-je. D’un autre côté c’est un peu un des sujets phare de ce blog.

Alors, c’est quoi cette fameuse tomate ? En substance, il s’agit d’une méthode de gestion du temps pour diminuer l’anxiété liée à la tendance à toujours remettre ses tâches à plus tard. Pour cela, on fractionne son temps en petits blocs pour lesquels on se fixe un objectif précis :

• On choisit une tâche à réaliser.
• On met sa minuterie sur 25 minutes.
• On travaille sur la tâche assignée, puis on coche la case.
• On fait une pause de 5 minutes environ.
• On recommence. Toutes les deux heures, on fait une pause plus longue.

Je n’ai jamais essayé moi-même, mais si pour vous procrastination rime avec quotidien, cela vaut la peine de tenter l’expérience. À mon avis, cette méthode b été créée par des fumeurs ou des accros à la machine à café. En tout cas vous pouvez télécharger le guide complet gratuitement au format pdf, mais c’est en anglais.